Le groupe de sophrologie Gestion du stress du jeudi soir
Aller sur le site de l’association https://www.yoga-saturargues.com
Il est difficile dans cette période anxiogène de rester zen tout le temps. La peur, les tensions, la fatigue, le manque de sommeil, une baisse d’énergie… Ce stress peut provoquer toutes sortes de désagréments physiques (fatigue, douleurs…) et de troubles physiologiques (mal-être).
En vous permettant une pause quotidienne pendant laquelle vous prenez soin de vous, la sophrologie répond au besoin de récupération de votre organisme et de votre mental.
Vous aidant à vous détendre, à évacuer vos tensions et les émotions, la relaxation dynamique permet de revenir à votre équilibre. A chaque séance de sophrologie vous repartirez avec de nouveaux outils.
Renseignez-vous sur les dates, le calendrier, la première séance est offerte, venez découvrir la sophrologie : agir@agir.com
